Eredmény: pár nappal a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton előtt be kellett adnom a BSI-nek a nevezés visszamondását (nagyon korrekt, hogy a befizetés nem veszik el, később felhasználhatom). Hiába a sok kocogott kilométer, elszúrtam.
Minden kudarcból azért tanul az ember. Most már tudom, hogy tényleg kell a nyújtás és megismertem egy természetes gyógymódot a húzódás kezelésére.
Ultrafutó kollégámnak panaszkodtam, hogy miképp jártam, mire ő azt mondta van egy gyors gyógymódja erre, de csak akkor árulja el, ha nem futok a gyógyulásom után, hanem pihenek 2-3 hetet és csak lassan kezdem újra terhelni a lábam.
A harmadik nap után már nincs!!!!! fájdalmam. Nehéz megállni, hogy az előszobában kérdőn néző futócipőmet ne vegyem észre, de hát megígértem. Esténként készítettem el a varázsszert, reggelig a lábamon ráért hatni. 4-5 napig kell ismételni, ha nem fáj akkor is.
Szóval recept a gyors gyógyulásra:
1., végy fekete nadálytő gyökeret (patika, bio bolt).
 |
| Nem is drága és egy zacskónyi bőven elég, ha mégsem akkor ortopéd szakorvos kell |
 |
| before |
 |
| after |
3. az őrleményhez adj 2 teáskanálnyi étolajat és keverd el
 |
| oliva olajat választottam |
 |
| amikor kész, olyan mint a vizes homok |
 |
| forró víz |
 |
| akkor vagy készen, ha ragadós, kissé kemény cuccot kaptál (pont olyan, mint amit a kutya hagy a fűben :) |
 |
| pihentetés |
5. mehet a fájdalmas területre, majd fóliával betekerni és a végén még egy rugalmas fásli, vagy kötés, ami ott tudja tartani.
 |
| undorító, de használ! |
 |
| fóliázás |
 |
| kötés |
Egészségedre!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése